Nie można powiedziec ile..napewno musisz o neigo zadbac,bo nieleczony uraz czy nawet przeciążenie moze doproweadzić do pooważniejszych następstw w przyszłości.Zrób wolne albo trenuj nie obciążając nadgarstka,choć ja osobiscie nie wiem jak to jest mozliwe.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to [...]
Zalezy gdzie mieszkasz ja mieszam w Poznaniu i nigdzie tego nie ma, jedynie mozna kupic zamawiajac u producenta lub allegro A po ile stoi u cidbei 5kg wpc??
j/w a jak bedzie w zlym stanie to heparagen... ps zawsze mozna wybrac wersje inj ktora jest 100% lepsza w czym jest 100% lepsza?? kolejna sprawa skahttp://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.htmlcie ile autor ma lat? że sugerujecie mu leki?
no nie do konca prawda, o ile cukry moga mieć wpływ na tycie, tak węglami złożonymi juz bym sie nie martwił. Węgle wspomagają wydizelanie melatoniny, co znacznie poprawia jakość snu co za tym idzie i regeneracje. I to nie prawda ze o 19-20 trzeba konczyc jesc, a co jak ide na nocną zmiane do pracy? Dzien sie konczy gdy idziemy spac i ostatni [...]
ile masz lat? ogólnie mógłbyś coś więcej o sobie napisać...przede wszystkim jaki masz zamierzony cel? thermo speed : 1 kapsułka 2x dziennie 30 minut przed posiłkami (np. rano przed śniadaniem i druga przed obiadem, ew. treningiem) jak masz mniej niż 25 lat, to tribulus odpuść (który tribusteron Olimp'u masz?) zma - 3 kapsy 30 minut przed snem [...]
[...] wynik. trzeba umiejetnie stworzyc periodyzacje treningowa i w zadnym wypadku nie oigraniczac sie tylko do trojboju np; nie robiic caly rok przysiadu w wersji low bar. ile razy- zależnie od parametrów treningowych- przed zawodami gdy intesywność siega poziomu 90-95% nie idzie trenować codziennie. ale gdy jestesmy w fazie: [...]
nie będzie różnicy, bierz mono nawet jakbyś wziął samo mono, bez HP różnica w efektach byłaby minimalna o ile w ogóle by była, i można by przywiązywać aż tak dużą wagę do efektów uzyskanych dzięki suplementom Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-04-08 09:04:23
Po pierwsze, nie bierz PH. To ścierwo i nie wiadomo co tam siedzi. Po drugie. Można przyjąć, że przerwy robimy tyle ile trwał cykl + odblok. Po trzecie. Ankieta to coś się doradzi. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-12-17 21:58:25
[...] diete , ten sam wiek i wzrost,wage oraz staz. Jesli jednak bedzie dieta z odpowiednim btw i kalorycznoscia oraz trening poprawnie ulozony mozna powiedziec ze biceps jak i pozostale partie miesnieowe beda rosly. Ale ile to niestety nawet wrozka nie potrafilaby celnie odpowiedziec. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-22 13:10:38
kwestia co jadasz przed treningiem i na ile czasu przed?;-) jak nie ma tam w niedalekim sasiedztwie solidnego posilku, to na 1-1,5h przed wysilkiem walnac porcje gainera mozna;-)
Ile serii i powtórzen jest najlepiej robic? Na jakich cięzarach (na jakiej zasadzie powinny byc dobierane obciążenia)? Jakie jeszcze ćwiczenia oprócz MC i przysiadów pobudzają wydzielanie tych hormonów? Jak mozna sprawdzic, czy ten hormon został wydzielony?
[...] wiekszosci oprocz jak piszesz pokazowek, mistrz zawsze pokazuje wersje techniki w zwolnionym tempie, rozkladajac technike na etapy tak zeby kazdy zobaczyl jak to dziala. Na ile moge stwierdzic Madaj nadrabia brak techniki sila miesni. Ma spora mase ale jakby wazyl 60 koilo zamiast 90 czy 100 to prawdopodobnie nie bylby w stanie pokonac zadnego [...]
